Какой сценарий отношений Вы "написали" в детстве

Как на вас повлияли:

Отношения с мамой и папой

Отношения между мамой и папой

Слова и семейные девизы

Травматические события, которые Вы наблюдали и в которых участвовали сами

Практические упражнения, задания, ответы на ваши вопросы

Сценарии поколений и их влияние на Вас

"Венец безбрачия"

"Традиция" выходить за алкоголиков и созависимость

Женщина глава семьи, а мужчина как сын

и другие сценарии, которые повторяются в поколениях

Почему эти сценарии повторяются в поколениях, почему влияют на вас и как минимизировать это влияние

Практические упражнения, задания, ответы на ваши вопросы

Как сценарий из детства воспроизводится сейчас

Как и почему сценарий написанный в детстве воспроизводится сегодня

Почему нельзя просто "забыть прошлое" и жить счастливо сегодня

Что значит действительно изменить свой сценарий

Практические упражнения, задания, ответы на ваши вопросы

Знания:

Что такое здоровые отношения.

По каким принципам они строятся

Как их создать

Как их не разрушить

Что нужно чтобы быть в здоровых отношениях

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Я и мои отношения"

2. Упражнение-трансформация "Я который может быть в здоровых отношениях"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Что такое взрослые отношения.

Позиции Ребенка и Родителя в отношениях. Когда это уместно и нужно. Когда это всё осложняет и почему.

Как укрепить внутреннюю опору и идти в отношения осознанно, не делая из любимого человека мать или отца.

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Как я проявляю себя в отношениях"

2. Упражнение-трансформация "Я взрослая личность"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Что такое психологические игры и треугольник Драмы.

Откуда берется сценарий Спасателя и Супергероя и чем он опасен.

Как не попасть в Спасателя, и как выходить если всё-таки попали

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Моя роль Спасателя и мои триггеры"

2. Упражнение-трансформация "Как перейти в треугольник Партнерства"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Сценарий Агрессора. Почему хочется спорить, доказывать, наставлять на путь истинный и учить уму-разуму

Как перестать доказывать и перейти в позицию "Я ОКей, Ты ОКей"

Что если Агрессор не Вы, а близкий человек

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Моя роль Агрессора как явная так и неявная"

2. Упражнение-трансформация "Спокойная сила вместо агрессии"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Откуда берется сценарий Жертвы.

Два типа жертвы, второй неочевидный и на Жертву вообще не похожий

Что такое симбиоз и почему Жертва в нём застряла.

Как опираться на себя.

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Моя роль Жертвы, как явная так и неявная"

2. Упражнение-трансформация "Устойчивость, опора, свобода"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Страх близости, решение не доверять - откуда это берется.

Как снизить страх близости до реалистичного и решиться сближаться и доверять постепенно.

Как выбирать, кому доверять а кому нет

Что делать, если открылись и ранились.

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Я и мой страх близости"

2. Упражнение-трансформация "Укрепляем опору, договариваемся со страхом"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Четыре типа привязанности, из которых здоровый только один.

Как тип привязанности влияет на отношения сейчас

Что делать, если привязанность небезопасная. Как быть в здоровых отношениях.

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Я и мой тип привязанности"

2. Упражнение-трансформация "Укрепляем надежную и безопасную базу"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Где откопать самоценность и как её вновь почувствовать

Как перестать стараться и заслуживать

Как перестать конкурировать и пытаться стать лучше других

Как держать границы и не растворяться в отношениях

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Моя самоценность и её грани"

2. Упражнение-трансформация "Возвращаю контакт с самоценностью"

3. Разбор вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Знания:

Присвоение результатов и празднование. Почему это важно и зачем это делать

Как укреплять свои результаты и развиваться дальше

Разбор бонусных тем по желанию и потребностям участников группы

Практика:

1. Упражнение-самоисследование "Мои итоги, результаты, трансформация"

2. Упражнение-трансформация "Благодарность себе"

3. Разбор оставшихся вопросов в Zoom

4. Практики в мини-группах по желанию

Короткие уроки в записи
Практические задания к каждому уроку
Возможность задавать любые вопросы в чат поддержки
Доступ к мастер-классу на 2 месяца
Возможность получить вечный доступ к мастер-классу без доплат

Для участников персонального тарифа дополнительно:

Три персональных консультации с Вероникой Крайновой (оффлайн в Москве или онлайн по видеосвязи) - чтобы в индивидуальном формате проработать ваши задачи

Вероника Крайнова

Клинический психолог, в психотерапевтической практике 14 лет

Супервизор (межмодальная глубинная супервизия)

Кандидат на звание Сертифицированный Транзактный Аналитик CTA-(P)-ITAA

Автор и ведущая системы курсов работы со сценарием жизни "Фундамент"

Лектор и участник Российского Общества "Знание"

Действительный Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)

Аккредитованный специалист СРО "Союз Психотерапевтов и Психологов"

EATA Member (Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа)

ITAA Full Member (Член Международной Ассоциации Транзактного Анализа),

Член Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (СОТА)

Сертифицированный инструктор Оздоровительного Цигун

Член Всероссийской Федерации Цигун, Даоинь и Тайцзицюань

ВАЖНО: Записываясь на мероприятие, Вы подтверждаете, что не имеете психических заболеваний (таких как шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие виды психозов) и в состоянии взять на себя ответственность за своё состояние в процессе изучения материалов и при необходимости обратиться за психологической и медицинской помощью.

Основа работы с травмами

Мне понятно как проработать травму и пройти полный цикл самовосстановления

Я проработал свою травму по методике, теперь понимаю принципы и могу еще раз это сделать с другими травмирующими событиями жизни

Особые виды травм

Я понимаю, в чем особенности работы с особыми видами травм. Я вижу, как они формируются и влияют.

Я применил(а) техники и методики интенсива и сделал(а) большой рывок вперед в проработке этих видов травм.

Основа работы с травмами

Мне понятно как проработать травму и пройти полный цикл самовосстановления

Особые виды травм

Я понимаю, в чем особенности работы с особыми видами травм. Я вижу, как они формируются и влияют.

Я применил(а) техники и методики интенсива и сделал(а) большой рывок вперед в проработке этих видов травм.

Три персональные встречи

С поддержкой и сопровождением Вероники на личных консультациях у меня получилось

прикоснуться к тем травмам, которые на данный момент волнуют больше всего

прожить свои сильные чувства по-поводу этих травм

сделать большой рывок вперед в интеграции и посттравматическом росте.

Записи вебинаров навсегда

Мне понятно как запускается сценарий "Я-самозванец" и как проявляется запрет на успех.

Я вижу, что есть задачи, которые мне важно решить, если хочется действительно что-то изменить в жизни.

В любой момент я могу вернуться к записям и еще раз изучить материалы, что даст мне новые инсайты и осознания и поможет дальше двигаться в изменении своего сценария.

Практики и упражнения к эфирам

Я могу проделать упражнения к каждой из тем, чтобы сделать важные шаги в сторону улучшения ситуации.

Практика помогает мне лучше слышать себя, обращать внимание на свои чувства и ощущения. Я научился бережно относиться к своим чувствам, что позволяет мне вернуть свою важность и ценность.

Записи вебинаров навсегда

Мне понятно как запускается сценарий "Я-самозванец" и как проявляется запрет на успех.

Я вижу, что есть задачи, которые мне важно решить, если хочется действительно что-то изменить в жизни.

В любой момент я могу вернуться к записям и заново изучить материалы, что даст мне новые инсайты и осознания и поможет быстрее двигаться к изменению сценария.

Практики и упражнения к эфирам

Я могу проделать упражнения к каждой из тем, чтобы сделать важные шаги в сторону улучшения ситуации.

Три персональные встречи

Больше внимания Вам и Вашим индивидуальным вопросам

Обнаружить "слепые зоны": то, что ускользало из виду при самостоятельной работе

Максимально учесть индивидуальные факторы - как формировалась и развивалась личность , что повлияло на сценарий жизни