До повышения цены

{dnn} : {dl}

{hnn} : {hl}

{mnn} : {ml}

{snn} : {sl}

Как внутренний Обесценщик незаметно крадет вашу уверенность и как начать его замечать.

Первый шаг к изменениям - понять что на самом деле происходит. И в этом уроке вы сделаете этот важный шаг.

Самоисследование:

Вы научитесь распознавать голос Обесценщика и отделять его от реальности
Вы выявите свои триггеры, на которые он включается (после ошибок, в ситуации критики или сравнения)
Вы увидите последствия: как именно внутренний Обесценщик мешает вам жить, достигать целей и чувствовать себя в своей жизни хорошо

Техника для трансформации: Уменьшаем Обесценщика и возвращаем себе взрослую реальность и опору.

Результат после урока: Вы поймете причины своей тревоги, неуверенности и не-ценности. Вы поймете, что это лишь навязанная программа, которую можно изменить.

Почему у внутреннего Обесценщика есть власть над Вами. Почему его фигура так важна и что на самом деле хочет от него Внутренний Ребенок.

Второй шаг - выйти из зависимости от Обесценщика. Его мнение - лишь мнение, а не истина в последней инстанции.

Самоисследование:

В чем сила и слабость Обесценщика. Что на самом деле хочет эта часть вашей личности. Почему Внутренний Ребенок держится за отношения с ним и как это можно изменить.

Техники для трансформации:

Диалог и расставание с Внутренним Обесценщиком.
Признание Внутреннему Ребенку: признаем потребности и чувства, признаем ценность Внутреннего Ребенка

Результат после урока: Обесценщик не исчезнет совсем, но его голос станет тише.

Внутренний Обесценщик потеряет свою значимость и уже не сможет сильно ранить.

Ваше новое решение, о том что Вы ценны безусловно, без необходимости это как-то доказывать, обосновывать или заслуживать.

На этом уроке вы совершите ключевой поворот от разрушения к созиданию.

Самоисследование:

История моего обесценивания себя: когда и почему я принял(а) старое решение о том, что я ничего не значу.
Для чего мне новое решение "Я себя ценю и поддерживаю себя в этом".

Техника для трансформации:

Аудио-практика, которая так и называется "Новое решение". Вы проживете новое решение на уровне эмоций, чувств и ощущений (а не только на уровне ума).

Результат после урока: Вы не только скажете себе «Я на своей стороне». Вы по-настоящему почувствуете это, возможно впервые. Это поворотная точка, с которой начинается ваша новая история собственной безусловной ценности

Новому решению нужна поддержка, чтобы оно закрепилось и вошло в жизнь.

Вы посадили семена, теперь важно ухаживать за первыми всходами, чтобы получить свои плоды - ощущение вашей безусловной ценности, которое с вами навсегда.

Самоисследование:

Как я могу помогать себе и укреплять новое решение. Подбираем работающие именно для вас способы укрепления внутренней опоры.

Техники для трансформации:

Взращиваем внутреннего Защитника и Союзника
Здоровые отношения с самими собой

Результат после урока: Вместо токсичного внутреннего диалога - теперь Вы умеете слышать и поддерживать себя, быть на своей стороне что бы ни случилось, и признавать свою ценность как личности.

Жизнь - это постоянный процесс изменений, в котором важно сохранить себя и ощущение своей безусловной ценности.

Самоисследование:

Что может поколебать мое новое решение о своей ценности. Какие отношения и ситуации испытывают меня на устойчивость и прочность.

Техника для трансформации:

Как сохранять устойчивость в условиях внешней нестабильности, непредсказуемости и неопределенности

Результат после урока: Жизненные трудности и испытания больше не разрушают ваше ощущение своей ценности. Вы реагируете осознанно и по-взрослому, сохраняя в базе ощущение что вы безусловно ценны, что бы ни происходило вокруг.

Самые важные вопросы часто приходят после главной работы.

Мы подробно разберем все вопросы, которые появятся у участников курса . Если Вы не сможете присутствовать - можно будет задать вопрос заранее и посмотреть запись.
Можно будет получить от меня экспресс-консультацию, чтобы проработать то, что вас волнует.
Мы подведем итоги и поговорим о том как двигаться дальше - как укреплять и развивать свои результаты, к которым вы пришли на курсе.

Терапевтический вебинар - это финальный и очень важный аккорд в курсе.

Результат после курса: Вы изменили свой сценарий и оставили обесценивание себя в прошлом. Вы открыли в себе ощущение своей безусловной ценности и знаете как развивать и укреплять его дальше.

Курс идет в течение двух недель
Вы получаете уроки и практические задания + техники 2 раза в неделю согласно программе курса
Вы изучаете материалы в своём темпе в удобное для Вас время
Вопросы по урокам и заданиям можно задавать в Телеграм-чате, где собираются все участники Интенсива
Вебинар вопрос-ответ запланирован в конце курса 4 октября в 17.00 по мск

Вы получаете:

Доступ к материалам курса на 6 мес, для тех кто пройдет курс и выполнит все задания - навсегда
Доступ в общий Телеграм-чат учеников, в котором можно общаться с другими участниками, задавать свои вопросы и получать обратную связь от меня

Вероника Крайнова

Клинический психолог, в психотерапевтической практике 15 лет.

Действительный Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)

Аккредитованный супервизор ОППЛ

Кандидат на звание Сертифицированный Транзактный Аналитик CTA-(P)-ITAA

Автор двух книг по теме сценариев жизни

Лектор и участник Российского Общества "Знание"

Аккредитованный специалист СРО "Союз Психотерапевтов и Психологов"

ITAA Full Member (Член Международной Ассоциации Транзактного Анализа),

Оплатить можно из России и из других стран. После оплаты из других стран свяжитесь с нами, доступ открываем вручную

Если Вам не подходят эти способы оплаты - напишите на Телеграм нашей Службы Заботы и найдем для Вас подходящий вариант

ВАЖНО: Записываясь на мероприятие, Вы подтверждаете, что не имеете психических заболеваний (таких как шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие виды психозов) и в состоянии взять на себя ответственность за своё состояние в процессе изучения материалов и при необходимости обратиться за психологической и медицинской помощью.